Йога в для начинающих домашних условиях - Йога для начинающих в домашних условиях Видео, фото, асаны
Как заниматься йогой дома: рекомендации + ВИДЕО
Спорт для всех — проект Everland при поддержке «Билайн» запустил специальный курс йоги для незрячих людей. Занятия разработаны профессиональным инструктором Ольгой Гельфанд вместе с незрячими консультантами — Евгенией Малышко и Анастасией Проскуряковой. Теперь заниматься хатха-йогой и йогой нидра может любой человек с нарушением зрения из любого уголка планеты, сам курс проходит онлайн.
Несмотря на то что йога — достаточно плавный и неспешный вид спорта, он довольно энергозатратный. Некоторые упражнения только выглядят простыми, на самом же деле их выполнить очень непросто. Во время их выполнения организм тратит достаточно сил, а это значит, что похудеть с помощью йоги возможно.
Есть два типа иммунитета: естественный и приобретённый. Йога укрепляет оба эти типа, поэтому регулярная практика предлагаемых асан позволяет устранить расстройство иммунной системы и укрепить ее. С наступлением весны высвобождается накопленная за зиму капха слизь и нередко вызывает массу заболеваний В этой статье мы познакомим вас с одной из самых красивых и приятных relax-методик. Летом солнце становится активным и постепенно уменьшает дошу капха в атмосфере и нашем теле, а вату напротив увеличивает. Елена Ульмасбаева делится традиционным рецептом приготовления в домашних условиях индийского масла гхи.
Похожие статьи
- Как накачать тело в домашних условиях программа тренировок видео - Как быстро накачать мышцы в домаш
- Что делать своими руками дома и зарабатывать - Малый бизнес на дому - 50 идей домашнего бизнеса с ну
- Что можно приготовить в домашних условиях из десертов - Домашний сыр: 8 рецептов как приготовить сыр
- Салат из ананаса сыра чеснока крабовых палочек - Салаты с крабовыми палочками - пять лучших рецептов