Весенние салаты и рецептами
20 весенних салатов, которые хочется готовить каждый день
Читай также: Полезные перекусы: ТОП-3 рецепта без вреда для фигуры. Салат с зелёным горошком, редисом, фетой и зеленью pinterest. Зеленый салат с говядиной и помидорами pinterest.
Весной очень хочется свежего салата из овощей и салат Весенний отлично для этого подходит. Весной появляются свежие тепличные огурчики из которых получается вкусный салат. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно.
Рецепт как приготовить салат весенний с фото
Смените фокус с приевшихся зимних сытных блюд, переключайтесь на разнообразные легкие варианты — овощные оладьи и рагу, запеканки, свежие салаты и нарезки, зеленые смузи и оригинальные закуски. Кстати, в мае есть несколько продуктов-хитов, которые стоит взять на заметку и непременно использовать в приготовлении блюд: - Молодая капуста — это кладезь витаминов С и B1; - Листовые салаты — по количеству витаминов B1, B2, E, P, PP, K, C и А и минеральных веществ удерживают бесспорное лидерство среди прочих овощных культур; - Сыры — не только прекрасные компаньоны с свежим салатам и легким весенним блюдам, но и щедрый источник кальция; - Гречка — один из лучших диетических белковых продуктов с высоким содержанием аминокислот и железа. Эта крупа содержит меньше углеводов, чем другие крупы; - Редис — богат клетчаткой и наполнен витаминами группы В, Е, А, РР и минералами. В пучке редиса витамина С — почти суточная норма. Редис превосходно сочетается с зеленым луком, яйцом, огурцами, сметаной и натуральным йогуртом.
