Тилапия в пароварке рецепт

Будь ласка зачекайте Паровая рыба по-кантонски — это праздничное и банкетное блюдо. При этом оно безумно простое. Филе рыбы отваривают на пару, а затем поливают соусом на основе соевого соуса, сахара и соли.

Тилапия с капустой

Янв, в Второе. Без пароварки и с соусом…. Слухайте сюда! Если у вас мало времени, но с другой стороны делать неча, то рецепт ваш. Все делается элементарно и стремительно.

Пищевая ценность блюда «Тилапия отварная с укропом и лимонным соком» на грамм :. КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт.

Ингредиенты : г филе тилапии г брокколи или цветной капусты 1 морковь 1 луковица растительное масло для жарки г сыра майонез соль специи перец белый молотый, розмарин сушенный молотый, паприка молотая, тимьян сушенный молотый свежий укроп чеснок свежая петрушка сахар 3 ст. Приготовление : 1. Соцветия капусты и очищенную морковь по отдельности варите в подсоленной воде до полуготовности, затем откиньте на дуршлаг, остудите и нарежьте. Лук порубите. Положите подготовленные овощи на сковороду с разогретым маслом и жарьте 5 минут. Специи, пропущенный через пресс чеснок и рубленую зелень соедините в ступке и разотрите.

Похожие статьи

• Свинина в пароварке рецепты и
• Филе трески в пароварке рецепты
• Хек на пароварке рецепты
• Очень вкусные блюд приготовленных в пароварке - Рецепты для пароварки - пошаговое приготовление блюд