Сделать турник и брусья дома
![На какой высоте вешать турник? - Магазин WORKOUT Как сделать турник своими руками: 7 интересных идей](https://m.workout.su/uploads/userfiles/2018/01/2018-01-02-00-01-43-jsv.jpg)
Турник: домашний, уличный, для накачки и гимнастики – варианты, схемы, изготовление
Тренажерные залы и спортивные клубы, стадионы и специально оборудованные помещения — это замечательно. Но расположенный рядом с домом турник не помешал еще никому. Давайте разберемся, как именно его сделать. Все турники относятся к типу спортивных снарядов, где нагрузкой является собственный вес занимающегося. Естественно, работать можно и с дополнительным утяжелением, но основная идея турника — это предельно простая конструкция без подвижных деталей.
![Турник, брусья, навес для пресса купить Как сделать турник своими руками](https://wildsportprof.ru/sites/default/files/312.jpg)
![Как сделать турник: для дома, квартиры, настенный, в дверной проем, на улице Как сделать турник для дачной спортивной площадки](https://images.satu.kz/113795159_w640_h640_kompleks-nastennyj-3.jpg)
![Турник для дома, где купить или сделать на заказ? - Санкт-Петербург Тэг: Как сделать турник](https://sportstyle-shop.com/upload/resize_cache/webp/images/articles/7кепка.webp)
![Турники для дома, купить турник брусья на Vishop. Шоу-рум в Минске! Самодельный турник на стену - 57 фото](https://ext.mysku-st.net/250s/pic.mysku-st.ru/uploads/pictures/04/83/20/2018/04/01/1e07a8.jpg)
![Уличный турник своими руками: чертежи c размерами, пошаговая инструкция - Строительство и ремонт Домашний турник своими руками: чертежи, схемы, фото](https://i.siteapi.org/tNt7WvyiJdp8ANN6jSznz1jQPBE=/fit-in/1024x768/center/top/14eeb5a735d5d97.ru.s.siteapi.org/img/e01e5d2a008242a23646f4bd609fd05249597559.jpg)
![Самодельный турник на стену - 57 фото Турник своими руками: чертежи, как сделать дома, 3 в 1 брусья пресс](https://sdelaem39.ru/img/metall/6.jpg)
![Как сделать турник своими руками. Строительные советы от Cеменыча Турники для дома!](https://i.ytimg.com/vi/krpA4Y1oM84/maxresdefault.jpg)
![Как сделать уличный турник своими руками — пошаговая инструкция с чертежами, фото и видео Самодельный турник (71 фото)](https://home-gyms.ru/upload/iblock/9fe/hj1gnylsj99y7t4il0i0txi7nqjm31z0.jpg)
![Турник своими руками: схема, расчеты, инструкция Уличный турник своими руками: чертежи c размерами, пошаговая инструкция](https://185504.selcdn.ru/static/sportpotok.reshops.ru/catalog/26/15899864905eac1fb0302cc_medium.jpg)
![Самодельный турник (71 фото) » НА ДАЧЕ ФОТО Расчет, правила и схемы для создания простого турника своими руками](https://home-gyms.ru/upload/iblock/d24/n29vwrym42ozjimidje93l037vkkhkd2.jpg)
![Как сделать турник своими руками: 7 интересных идей Турник, брусья, навес для пресса DNN](https://images.satu.kz/88729153_w640_h640_kompleks-turnik-brusya-press-3.jpg)
![Турник своими руками: чертежи, как сделать дома, 3 в 1 брусья пресс Делаем турник для выносливости и силы](http://ic.pics.livejournal.com/igorol/31869794/16136/16136_300.jpg)
![Турники и шведские стенки Рекорд Турник - брусья своими руками](https://lazalka.ru/upload/iblock/b60/b6042f49ecf4e13c88650ee12f245790.jpg)
![Турник - брусья своими руками | Строительный портал Турник для дома, где купить или сделать на заказ?](https://www.sportiko.ru/wp-content/uploads/2016/03/turnik_brusya_shvedskoj_stenki.jpg)
Заказать звонок. Турники для дома, купить турник брусья на Vishop. Шоу-рум в Минске! Минск, ул. Тимирязева
![Подготовка к постройке, выбор места и размеров, изготовление чертежей](https://wildsportprof.ru/sites/default/files/16183.jpg)
![Сразу за дело](https://www.stenka24.ru/wp-content/uploads/2022/08/НАСТЕННЫЙ-ТУРНИК-БРУСЬЯ-Stenka24.ru_.jpg)
![На заметку](http://ic.pics.livejournal.com/igorol/31869794/13905/13905_original.png)
![Виды и особенности турников](https://climland.by/app/uploads/sites/4/2022/09/turniknew-min.png)
![Турник и брусья: тренируемся дома](https://sportmen.ru/upload/iblock/e9c/s5ot0gz07bpjz7pbs7h46h2whjdt06iy.jpg)
![Новые статьи](https://wildsportprof.ru/sites/default/files/turnik1.jpg)
![Турник на улице: спорт без лишних затрат](https://m-strana.ru/upload/iblock/32f/kak-sdelat-turnik-neskolko-prostykh-sovetov-dlya-bystroy-raboty-1213528.jpg)
![Турник — виды тренажёров](https://borabo.ru/images/ustanovka/ustan_3v1_1.jpg)
![Рубрики статей](http://fitnavigator.ru/wp-content/uploads/2018/10/turnik-brusya-press-01.jpg)
![](http://content.foto.mail.ru/mail/vova_demin/104/i-106.jpg)
![](https://www.domsporta.com/upload/iblock/ef6/nakachatsya-na-turnike-i-brusyah.jpg)
Турники и шведские стенки от производителя
339 | У атлетов и гимнастов, разрядников и мастеров, среди безделушек можно обнаружить забавную игрушку — турникмена. В частном разговоре владельцы признаются: с нее все и началось, прикольно было бы вот так же повертеться. | ||
479 | Те люди, у кого нет возможности ходить в спортзал, обычно занимаются на спортивных площадках. Однако иногда даже таких площадок рядом с домом нет. | ||
225 | Турник встречается на каждой спортивной площадке, его популярность и простота связаны с функциональностью и утилитарностью. | ||
184 | Телефон или почта. Чужой компьютер. |
Для поддержания мышц спины и рук в хорошей физической форме не обязательно посещать тренажерный зал. Один из основных спортивных снарядов — турник — можно установить и дома, даже в небольшой квартире. Самый простой вариант исполнения — обычная перекладина, прикрепленная к подходящей поверхности. На таком турнике можно просто подтягиваться. Преимущество только одно: самому можно сделать конструкцию, которая идеально подойдет для свободного места в квартире. Если подытожить: самодельный турник стоит делать, если вы любите что-то мастерить, или хотите получить что-то необычное, чего нет в магазине.
![](https://images.satu.kz/179407658_w640_h640_turnik-brusya-3.jpg)
![](https://i.pinimg.com/originals/d7/9f/99/d79f99fa19c3725e09a4cd48592cd69e.jpg)
![](https://inventufa.ru/wa-data/public/shop/products/27/00/27/images/415/415.970.jpg)
![](https://i.pinimg.com/originals/c6/a5/09/c6a509853826ab04422cacc2bb7282f1.jpg)
![](https://main-cdn.sbermegamarket.ru/big1/hlr-system/-61/437/837/612/241/441/600005385979b0.jpeg)
![](https://i.ytimg.com/vi/BEkwIKUNt-A/maxresdefault.jpg?sqp=-oaymwEmCIAKENAF8quKqQMa8AEB-AHUBoAC4AOKAgwIABABGGUgXig-MA8=&rs=AOn4CLDdhpVGEPWwfcYZYKKxrZrhF2HoqA)