Салат с морской капустой и рыбой рецепт

Автор: Алина Бирюкова, кулинарный редактор Food. Пищевая ценность на г. Калорийность рассчитана для сырых продуктов. Оцениваем трудоемкость рецептов, чтобы вы могли рассчитать свое время и силы.

Салат из морской капусты и рыбы

Японцы, пожалуй, самые большие почитатели морской капусты в мире, связывают свое крепкое здоровье и долголетие в первую очередь с частым употреблением морской капусты. Именно она помогла восстановить здоровье нации после ядерных бомбардировок Хиросимы и Нагасаки. Морская капуста содержит йод, натрий, калий, магний, бром, кобальт, марганец, железо, серу, фосфор и другие элементы. Морепродукты богаты витаминами и микроэлементами, без которых человеческий организм не способен быть абсолютно здоровым. Салат из морской капусты должен входить в рацион каждого человека. Особенно полезен этот продукт в холодный осенне-зимний период.

Очень люблю морскую капусту и поэтому очень часто готовлю салаты с ней. Она отлично сочетается практически с любыми продуктами — овощами, яйцами, мясом, рыбой, грибами, придавая блюдам сочность и пикантность. Сегодня предлагаю приготовить салат из морской капусты и рыбных консервов. Очень вкусно, поверьте. Рыбу из консервов отделить от костей, размять вилкой.

Рецепты Видеорецепты Статьи Мы готовим. Салат с отварной рыбой 3. Приготовил : Dashuta. Основной ингредиент: Рыба и морепродукты.

Похожие статьи

• Рецепт приготовления корейского салата с курицей
• Приготовление красной рыбы в духовке с фото
• Вареники с картошкой и с капустой рецепт пошагово
• Спортивные удочки для зимней рыбалки своими руками