Простой салат с брокколи рецепт
Все знают про пользу брокколи, однако далеко не каждому нравится ее вкус. Но мы уже знаем, как это исправить! Делимся лучшими рецептами салатов с брокколи, которые точно понравятся всем домашним!Салат из брокколи с яйцом
Можно ли есть брокколи сырой? Однозначный ответ — ДА! Исследование, опубликованное в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии Journal of Agricultural and Food Chemistry — ACS , показывает на наличие сульфорафана в крови и моче групп людей, которые ели сырой и вареный брокколи. Сульфорафан это органическое соединение растительного происхождения, обладающее противораковым и антибактериальным эффектами, защищает от рака желудка и рака легких. Также было отмечено, что в молодых ростках брокколи до пятидесяти раз больше сульфорафана и других полезных веществ.
Овощной салат с брокколи
Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero. Используя сайт, вы обязуетесь выполнять условия пользовательского соглашения. Салат из фасоли и кукурузы — достойн
Салат из брокколи с яйцом — рецепт с фото пошагово | новые рецепты | 18 | Как приготовить салат с брокколи? Салат с брокколи мы готовим с добавкой листьев латука, огурцами и томатами, легкой заправкой из оливкового масла и сыром пармезан. |
Салат с брокколи, томатами и зелеными овощами | Смешайте готовую брокколи с другими ингредиентами | 109 | Вкус брокколи чем-то напоминает зеленую спаржу, и она, как и спаржа, прекрасно сочетается с теми же продуктами: яйцами, ветчиной, майонезом с лимоном, черным перцем, сыром. |
Простой салат из брокколи | 2. Салат «Лето» с брокколи и перцем | 64 | Мало кто знает, как можно приготовить салат из брокколи так, чтобы блюдо получилось полноценным и низкокалорийным. |
Овощной салат с брокколи — рецепт с фото пошагово | Рецепт салата с брокколи и сыром | 317 | Брокколи обладает низкой калорийностью и богата клетчаткой. |
На дворе осень, а это значит, что самая пора для овощей и фруктов. За лето они набрали максимальное количество полезных витаминов и микроэлементов, и теперь самое время включать их в свой рацион. Сегодня герой нашей подборки — капуста брокколи. Она у нас менее популярна, чем цветная капуста, хотя является ее близкой родственницей и даже подвидом. По содержанию витаминов она превосходит цветную капусту, ну и видом своим более яркая и привлекательная. В ней содержится много клетчатки, а также микроэлементы, витамины A, C, E и другие, поэтому начинаем готовить салаты из брокколи.
Похожие статьи
- Домашнее печенье простой пошаговый рецепт
- Какие ингредиенты нужны для салат с крабовыми палочками - Салат из крабовых палочек с кукурузой и ог
- Бутерброды на праздничный стол рецепты простые с колбасой и
- Шары из открыток своими руками плетеный снеговик - Потрясающие, объемные, и очень простые в изготовл