Диетические котлеты из тыквы рецепты
Куриные котлеты с тыквой
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион. Котлеты из капусты знакомы не каждому. Но даже те, кто их пробовал и готовил, знают, что такие котлетки нужно хорошо обжарить. Однако можно приготовить это блюдо из капусты и на пару.
/imgs/2017/06/21/15/1322380/172d80155f35999fc23a7e8e2ccb61e529ba9c93.jpg "Рецепт Капустные диетические котлеты на пару. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.")
Идеальный рецепт быстрого и простого приготовления диетических овощных котлет из отварной свеклы, моркови и картофеля со специями, которые обязательно понравятся многим и приятно удивят своими замечательными вкусовыми качествами! Предварительно отвариваем в кастрюле с водой без добавления соли 2 средних картошки, 1 среднюю морковь и 1 среднюю свеклу, затем выкладываем отваренные овощи на тарелку и остужаем. Отваренные и очищенные овощи натираем на мелкой терке в большую миску, после чего выкладываем в нее 0,5 шт. Добавляем в общую миску по вкусу черный перец и перемешиваем все ингредиенты до получения однородного овощного фарша, которому затем даем настояться минут. Сформированные овощные котлеты выкладываем в поставленную на плиту сковороду с разогретыми в ней 2 ст. Приготовленные овощные котлеты раскладываем по порционным тарелкам и подаем к столу как самостоятельное диетическое блюдо, или в качестве гарнира.
- Тыквенные котлеты с картошкой и луком | рецепт пошагово, фото, отзывы
- Хотим худеть и при этом быть здоровыми и энергичными?
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.
- Снизим калорийность рецепта, исключив из состава жиры животного происхождения, оставим только связующее яйцо, обойдемся без муки и жарки на сковороде, запечем диетические котлеты из тыквы с белокочанной капустой в духовке. Как видно на главном фото рецепта — результат выглядит очень аппетитно.
- Котлеты диетические - простой и вкусный рецепт с пошаговыми фото
- С наступлением холодов хочется чего-нибудь более существенного, чем легкие салатики и фруктовые десерты.
- Тыкву по праву можно назвать королевой осени.
- Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте. Если у Вас нет учетной записи, Вы можете зарегистрироваться.
- Диетические котлеты рецепты
- Главный редактор: Ирина Зарубина Электронная почта: support alimero. Все права защищены, использование материалов разрешено только с письменного разрешения редакции пишите на support alimero.
- Очевидно, что есть секреты приготовления и лепки котлет из моркови, капусты, кабачков и тыквы. Нам же надо, чтобы котлеты не разваливались, и термическая обработка была минимальной, дабы сохранились витамины.
- Диетические блюда из тыквы при правильном приготовлении не только помогут избавиться от лишнего веса, но и еще обогатят организм различными полезными веществами. Для похудения подвергать тепловой обработке продукт рекомендуется на плите, в мультиварке или в духовке.
О том, что существуют куриные котлеты с тыквой многие даже не догадываются. К этой категории людей можно было отнести и меня ровно год назад. Попробовав однажды такие котлеты, они мне безумно понравились, и через несколько дней я приготовила их уже дома.
